Quel est le meilleur carburant de motivation que le stress ou l’anxiété ?

Si vous ne voulez pas utiliser le stress ou l’anxiété comme principal moteur de motivation, quel type de carburant aimeriez-vous utiliser à la place ?

Que pouvez-vous dire sur la source de carburant que vous souhaitez pour agir et obtenir des résultats ?

J’aime penser à passer une journée dans un parc d’attractions comme une bonne analogie avec mon type idéal de motivation au travail.

Quand Rachelle et moi passons quelques jours ensemble à Disneyland, nous passons toujours beaucoup d’action et passons des journées pleines de plaisir ensemble.

Nous n’avons pas besoin d’anxiété, de peur ou d’inquiétude pour nous motiver à agir.

Nous n’y allons pratiquement jamais pour une seule journée. Nous y allons généralement pendant 3 à 4 jours d’affilée. Cela élimine tout sentiment de pénurie puisque tout ce que nous manquons un jour, nous pourrions facilement le faire un autre jour. Surtout lorsque nous y allons en semaine, cela donne un sentiment d’abondance de temps, donc nous pouvons aller à un rythme détendu et ne pas nous sentir stressés ou sous pression.

Nos intentions sont simples : profiter de la journée. Avoir des expériences que nous apprécierons. Passez du temps dehors. Marcher beaucoup. Savourez une délicieuse cuisine végétalienne. Jouer ensemble. Stupide. Créez de beaux souvenirs. Aidez les autres à avoir de bonnes expériences aussi.

J’ai probablement passé près de 100 jours de ma vie à Disneyland. J’y vais tous les dix ans depuis les années 1970. Pas une seule fois je ne suis resté assis là à tergiverser. J’ai toujours fait beaucoup d’action. J’ai toujours mis beaucoup de miles sur mes chaussures. Je me suis toujours senti agréablement motivé pour continuer à agir et à vivre des expériences différentes tout au long de la journée.

Cela m’a rendu super curieux. Pourquoi Disneyland est-il si doué pour me motiver à passer à l’action – toute la journée, tous les jours… même pendant 30 jours consécutifs sans jour de repos et sans avoir l’impression d’avoir besoin d’une pause ?

En examinant de plus près les sources de motivation préexistantes que j’aimais, j’en ai généralisé et abstrait les modèles. Ensuite, j’ai injecté plus de ces modèles réussis dans d’autres domaines de la vie, comme mes projets créatifs. Cela comprenait le renforcement de qualités telles que la curiosité, l’exploration, l’immersion, le jeu, la variété, la stimulation, la réalisation de projets sociaux, etc. pression, et une énorme déconnexion du sens et du but.

Avez-vous déjà eu une journée où vous vous êtes retrouvé à faire beaucoup d’action avec facilité ? Avez-vous déjà rencontré une source de motivation qui vous a semblé très alignée et agréable ? Si c’est le cas, étudiez tout cela. Voyez si vous pouvez à nouveau vivre des expériences similaires et observez ces expériences de l’intérieur. Découvrez pourquoi cela fonctionne si bien pour vous, même si de telles expériences ont été rares dans votre vie jusqu’à présent. Ensuite, faites de votre mieux pour abstraire et transplanter des qualités similaires dans votre approche du travail et d’autres aspects de la vie.

En d’autres termes, au lieu d’essayer de vous forcer à utiliser une source de carburant mal alignée, identifiez les meilleures sources de carburant que vous avez trouvées jusqu’à présent et injectez-les dans votre vie à une échelle beaucoup plus grande. N’est-ce pas ce que nous voudrions que la planète fasse également – remplacer le carburant désagréable et puant par du carburant vert et propre ?

Quand j’étais enfant, il y avait un énorme contraste entre une journée à l’école et une journée à Disneyland. L’école était terriblement ennuyeuse mais aussi amusante. Les journées à Disneyland étaient amusantes mais rares. Si j’avais pu faire un choix libre à l’époque, je n’aurais jamais choisi un jour d’école si j’avais pu choisir Disneyland à la place. À l’époque, je n’avais pas cette option, mais aujourd’hui, je peux découvrir et utiliser le carburant de motivation qui me convient le mieux. Je n’ai pas à me contenter de journées de travail ennuyeuses. Je peux faire mon travail d’une manière amusante et engageante pour moi.

Quand je suis à Disneyland, je n’ai pas de patron, donc dans ma vie professionnelle, je n’ai pas de patron non plus. C’est plus amusant et gratifiant de prendre mes propres décisions sur ce qu’il faut faire ensuite. Ensuite, je peux suivre mon flux de motivation naturel où qu’il me mène, comme je le ferais toujours à Disneyland.

À Disneyland, il n’y a pas d’horaire fixe (sauf pour certains spectacles et défilés facultatifs). Je programme donc très peu d’articles sur mon calendrier. La plupart du temps, mon calendrier est vide. J’apprécie d’avoir la plupart de mes journées libres de tout rendez-vous.

A Disneyland, je suis entouré d’un champ d’invitations perpétuelles. Il y a toujours plein de choses intéressantes à découvrir. J’aime donc avoir une vie professionnelle riche en expériences intéressantes à explorer. Je veux avoir l’impression qu’il y a plein de bonnes invitations présentes à tout moment.

À Disneyland, je suis entouré de gens enjoués qui s’amusent. Est-ce si difficile à créer dans sa vie professionnelle aussi ? Cela commence par dire non au contraire.

À Disneyland, je fais des tonnes de micro-choix, dont la plupart se passeront bien, quelle que soit la direction dans laquelle je vais. Ce genre de conditions peut également être recréé dans les affaires, en commençant au niveau de l’intention.

Aujourd’hui, je préfère souvent travailler que d’aller à Disneyland ou de partir en vacances. J’aime une vie professionnelle qui comprend beaucoup d’exploration et un travail créatif stimulant. J’ai l’occasion de m’engager chaque jour avec des personnes axées sur la croissance dans le Conscious Growth Club. Je travaille à un rythme qui me fait du bien, en accélérant lorsque je veux aller plus vite et en ralentissant lorsque je préfère un rythme plus détendu. Cela ne s’est pas fait tout seul et je n’ai pas commencé mon aventure entrepreneuriale avec cet état d’esprit. La plupart du temps, j’ai appris cela à la dure, concluant finalement qu’essayer de me faire travailler de manière productive sur la base de mon approche par défaut initiale était tout simplement horrible.

Pour découvrir un meilleur carburant de motivation, il a fallu m’éloigner de ce que j’avais appris sur le travail et la vie quand j’étais plus jeune. J’ai dû rejeter les attentes et les hypothèses qui m’avaient appris à me motiver avec le stress, l’inquiétude, l’anxiété, la pression du temps, la peur, la compétition, la satisfaction des attentes des autres, l’argent, etc. Ce n’était pas facile car une partie de moi était conditionnée à penser qu’il était irresponsable ou impossible de s’attendre à ce que le travail soit intéressant, engageant et très motivant la plupart du temps. Ce n’est qu’en creusant plus profondément dans cette zone de problèmes et en abandonnant la honte et la culpabilité inutiles que j’ai trouvé un carburant de motivation bien meilleur et plus durable.

Est-ce que tout cela sonne vrai pour vous aussi? Avez-vous été socialement conditionné à vous éloigner de vos meilleures sources de motivation, afin de pouvoir être contrôlé plus facilement ?

Avez-vous déjà craint que si vous vous penchiez vraiment sur votre meilleur moteur de motivation, cela pourrait avoir des conséquences sociales négatives pour vous ? Avez-vous déjà pensé à simplement laisser ces conséquences se jouer ?

Une question qui m’est vraiment venue à l’esprit : quel genre de vie vais-je vivre si j’utilise régulièrement – au lieu de rarement – la puissance de mon carburant de motivation le plus étincelant ?

Je trouve qu’il y a une certaine folie dans mon meilleur carburant de motivation. Je n’en ai pas le contrôle total. Je ne peux pas simplement l’enfermer dans un ensemble de règles fixes. Parfois, il coopérera avec la structure, mais d’autres fois, il se rebellera contre trop de structure parce qu’il aime suivre le courant, où qu’il le mène.

Travailler avec votre moteur de motivation le plus puissant demande de la pratique et de la patience, et votre capacité à comprendre et à prédire son comportement s’améliorera avec le temps. Au début, vous pourriez ne pas lui faire confiance, craignant qu’il soit trop sauvage, trop imprudent ou trop irresponsable et qu’il puisse vous causer des ennuis. Et au début, cela peut effectivement sembler être vrai. Mais plus vous dansez avec cette source de carburant, plus vous pouvez lui faire confiance.

J’avais l’impression que je devais d’abord traverser une phase de transition où cette source de carburant m’a bien sorti de ma zone de confort pour m’éloigner davantage de mes anciennes hypothèses et habitudes. Cela a écrasé les parties de ma vie qui ne fonctionnaient pas bien de toute façon, même si j’ai résisté à une telle purge à l’époque.

Ce carburant puissant m’a montré un aperçu de ce à quoi pouvait ressembler la vie à travers des expériences de pointe, et cela m’a laissé un contraste encore plus grand lorsque j’ai essayé de m’appuyer sur d’anciennes sources de carburant qui étaient beaucoup moins stimulantes.

Devez-vous le faire parfaitement pour améliorer vos résultats ? Non. Même de petits ajustements à votre moteur de motivation peuvent faire une différence significative. Mais imaginez ce qui pourrait arriver si le flux facile d’action inspirée devenait votre expérience quotidienne ?

S’il peut sembler indulgent de se plonger dans des expériences qui vous motivent facilement, je le recommande vivement. J’ai eu des percées perspicaces en faisant plus de ce que je trouvais naturellement amusant et motivant – et en apprenant à le faire sans culpabilité. Cela m’a permis de continuer à améliorer d’autres aspects de la vie, de sorte qu’il n’y a plus un contraste aussi énorme entre les jours de travail et les jours de plaisir. Maintenant, j’ai tendance à apprécier les deux à peu près aussi bien, juste de différentes manières. Et je n’ai pas besoin de m’appuyer sur le stress ou l’anxiété pour me motiver.

Lorsque vous êtes en phase avec le flux de votre meilleur carburant de motivation, la vie est beaucoup plus facile et plus agréable. Les problèmes de longue date sont finalement résolus comme s’ils n’étaient pas un gros problème au départ. La rareté s’en va et l’abondance devient votre nouvelle réalité.

N’oubliez pas que plus est possible. Peu importe depuis combien de temps vous êtes coincé avec un faible carburant de motivation. Vous pouvez toujours passer à une autre source de carburant. Au lieu d’utiliser l’argent comme carburant, vous pouvez essayer le sens et le but. Au lieu d’utiliser l’obligation, vous pouvez essayer un service aligné sur le cœur. Au lieu d’utiliser le stress et l’inquiétude, vous pouvez essayer de vous amuser et de jouer.

C’est une exploration profondément personnelle. Ce qui me nourrit peut ne pas vous alimenter. Donc, ne présumez pas que vous pouvez copier mes sources de carburant et vous attendre à ce qu’elles fonctionnent aussi bien pour vous. Ne cherchez pas à Disneyland pour des indices de motivation si vous détestez Disneyland. Cherchez dans votre propre passé les indices que la vie vous donne. Soyez reconnaissant pour le don de ces indices et suivez-les jusqu’à vos meilleures sources de motivation.

Article rédigé par Steve Pavlina

Traduit par Alexandre votre coach de vie

Alexandre

Votre coach de vie

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